Pão de minuto integral

Este pãozinho é muito gostoso. Fácil de fazer e muito nutritivo. Vai receber uma amiga para o café da tarde? Este pãozinho é vapt-vupt!!!!!!! Além de ser super-nutritivo.

Ingredientes:

1/2 xícara (chá) de fibra de trigo

1 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral

1 xícara de água + 2 colheres (sopa) de extrato de soja

2 colheres (sopa) de óleo (prefiro o de girassol)

1 colher (sopa) de açúcar mascavo

1 colher (chá) de fermento em pó (este é o fermento químico,

"Royal", que usamos para fazer bolo)

1 colher (chá) de sal marinho moído

2 colheres (sopa) de gergelim branco

Modo de preparar:

Misture todos os ingredientes, sem amassar muito. Modele pãezinhos

e coloque em forma untada e enfarinhada. Leve ao forno médio previamente

aquecido por cerca de 25 minutos.

Passa uma borboleta por diante de mim

Para reiniciar minhas postagens no blog, nada melhor que um bom poema e nada melhor que este poema seja de Fernando Pessoa.

Passa uma Borboleta por Diante de MimPassa uma borboleta por diante de mim
E pela primeira vez no Universo eu reparo
Que as borboletas não têm cor nem movimento,
Assim como as flores não têm perfume nem cor.
A cor é que tem cor nas asas da borboleta,
No movimento da borboleta o movimento é que se move,
O perfume é que tem perfume no perfume da flor.
A borboleta é apenas borboleta
E a flor é apenas flor.

Alberto Caeiro, in "O Guardador de Rebanhos - Poema XL"
Heterónimo de Fernando.